La frustración es una emoción común que nos acompaña naturalmente en nuestro desarrollo y crecimiento, pero si entendemos como esta funciona podría ser nuestro mejor aliado.
Empecemos primero definiendo que es frustración. Según el diccionario, su significado deriva de “La imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo”. Algo que de cierta forma nos hace sentido, pero la pregunta es: ¿Realmente sabemos lo que significa la frustración cuando la estamos sintiendo?
Muchas veces nos hemos sentido de esta manera, quizás cuando nos proponemos alcanzar un objetivo y las cosas que hacemos no nos están dando los resultados que buscamos, ya sea para: tener mejores ventas, facturar más, bajar de peso, mejorar la comunicación de pareja, aprobar un curso o tesis, conseguir un nuevo trabajo, recuperar un capital, o cualquiera que sea el objetivo, sientes que no encuentras una salida y eso puede frustrarlo a uno y muchas veces, esa emoción se enlaza con otras emociones como: impotencia, desánimo, decepción, desmotivación, desilución, molestia, tristeza, entre otras.
Nosotros inlcuso podemos notar la frustración en otras personas cuando escuchamos expresiones como:
• ¡La otra persona no me entiende!
• ¡Esto no está funcionando!
• ¡Ya no sé qué hacer!
• ¡Nada funciona!
• ¡Lo he intentado todo!
• ¡He hecho miles de cosas y nada!
• ¡No sirvo pare esto!
• ¡Ya no soporto más!
• ¡No puedo hacer algo por más que quiero!
• Entre otras más frases ligadas a la frustración
¿Recuerdas la última vez que te sentiste de esta manera?, o quizás, es como te estás sintiendo ahora mientras estas leyendo esto. La Frustración es una de las emociones más recurrentes de una persona que simplemente no es consciente que debe cambiar algo en su vida para lograr algo o sentirse de cierta manera.
Muy pocas veces estas personas son conscientes del origen de esta frustración y otras muchas no lo son.
Esto se debe a que la frustración es una emoción generada por tu mente inconsciente que quiere que HAGAS UN CAMBIO AHORA, ya que tu forma de actuar y de pensar ya NO están funcionando como solían funcionar en el pasado.
Esto quiere decir, que la estrategia psicológica que se está usando para un resultado específico ya no es congruente.
“Por ejemplo, una vez tuve un cliente el cual me mostraba su frustración porque venía trabajando ya en varios proyectos de negocios y ninguno le daba los resultados que estaba buscando, había quebrado varias veces y en cierto punto cada vez que pensaba en darse la oprtunidad nuevamente de abrir un nuevo negocio, sentía miedo de que este mismo fracase como los anteriores y conscuentemente se desanimaba y se ponía triste. Lo cual se convertía en una espiral descendente, lo que lo llevaba a fracasar más, debido a las creencias y emociones que desarrollo tras varios intentos de tener un negocio éxitoso.”
Es decir, a más intentos – más retroalimentación, y a más retroalimentación – más refuerzo de la creencia. Con respecto al caso de mi cliente funcionaba así:
- Nuevo negocio – resultado inesperado (fracaso)
- Resultado inesperado – “no soy bueno para los negocios”
- “No soy bueno para los negocios” – Lo volveré a intentar una vez más
- Lo volveré a intentar una vez más (creyendo que no es bueno para los negocios) – otro resultado inesperado (fracaso)
- Otro resultado inesperado – “Sabía que no soy bueno para los negocios” (Refuerzo de la creencia generada al inicio)
- Y así consecutivamente…… generando una espiral hacia abajo y degenerativa energéticamente.
Esto es una de las conscuencias más comunes cuando una persona decide no escuchar a su mente inconsciente cuando siente frustración, en otras palabras, cuando una persona decide seguir haciendo lo mismo buscando resultados diferentes. Esto quizás te suene conocido, ya que es una de las frases más comunes en el mundo del liderazgo y emprendimiento, la cual dice así:
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” de Albert Einstein
Muchos la hemos escuchado, pero muy pocos saben lo que realmente significa “dejar de hacer lo mismo”, ya que mucho de lo que se tiene que dejar de hacer es “inconsciente”, lo que quiere decir que “no es visible a simple vista”. Sobre esto hablaremos con más detenimiento en capítulos posteriores. Sin embargo, lo menciono ahora porque el resultado de seguir haciendo lo mismo es comúmente LA FRUSTRACIÓN.
Muchas gracias por tu lectura
Fabián Tejada
