La psicóloga Melanie Pocaterra analizó en Buenos Días por VPItv, el impacto emocional que genera la pérdida de un ser querido y ofreció herramientas para transitar el proceso de duelo de forma consciente.
Explicó que la muerte de alguien cercano “rompe con el hilo normal de nuestro día a día” y que la primera reacción natural es la negación, acompañada de dudas y desconcierto. Durante su conversación con Laura Artal, Pocaterra detalló que el inicio del duelo depende de múltiples factores como la cercanía con la persona fallecida, la forma en que ocurrió la muerte y cómo se recibió la noticia.
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“Todo eso es una reacción a un gran impacto emocional que implica para nosotros el procesar la pérdida definitiva de alguien”, señaló. Resaltó que este tipo de dolor suele ser invisible, pero profundamente real. “No es lo mismo perder a alguien cercano. Se vive con una disonancia: ¿por qué me afecta tanto? Si el dolor está, hay que darle curso, incluso si no se pudo dar una despedida formal”, afirmó.
La psicóloga Melanie Pocaterra conversa con Laura Artal en #BuenosDíasVPItv sobre el impacto emocional del duelo y cómo afrontar la pérdida de un ser querido.
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— VPItv (@VPITV) June 13, 2025
En este sentido, indicó que el duelo consiste también en honrar los recuerdos compartidos para materializar la separación emocional. Pocaterra también reflexionó sobre el papel de las redes sociales en estos momentos difíciles, y las definió como un espacio simbólico de despedida. “Es una manera de decir: esta es mi forma de hacerte tributo y conectar con otros. Es un mecanismo que nos ayuda a procesar la realidad”, expresó.
La especialista recomendó reconocer la pérdida, evitar la negación y permitirse sentir para superar el duelo de la mejor manera. “Hay que validar lo que sentimos y buscar un espacio donde podamos manifestarlo y entenderlo”, concluyó.
