La psicóloga Estrella Pinto aclaró en el programa Buenos Días de VPItv que la tristeza y la depresión no son lo mismo, aunque muchas personas suelen confundir ambos estados emocionales.
La experta destacó que la tristeza suele ser una reacción natural ante situaciones difíciles, mientras que la depresión es una alteración más profunda y persistente del estado de ánimo. “Hoy es más común escuchar a la gente decir que está ‘depre’, y no triste. Efectivamente, no son lo mismo. La tristeza es momentánea, pero la depresión puede llegar a ser una respuesta clínica a circunstancias de vida inevitables”, explicó.
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Pinto señaló que cuando se habla de depresión, se hace referencia a un malestar sostenido que va más allá de la tristeza puntual. “Hay un estado de irritabilidad, dificultad para experimentar placer y disfrutar de cosas que realmente me gustan”, dijo, al referirse a los signos que suelen acompañar este tipo de trastorno. La especialista enfatizó que existen diversos tipos de depresión, y muchas veces surgen como consecuencia de experiencias adversas o pérdidas significativas.
☀️ #BuenosDíasVPItv | Estrella Pinto, psicóloga: 🗣️“La depresión no debe verse como un peligro, sino como una señal de alerta que nos invita a detenernos, pensar y reconocer lo que estamos sintiendo. Los síntomas no son el problema, son una expresión”.
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— VPItv (@VPITV) July 11, 2025
Entre los síntomas más comunes, mencionó la fatiga constante, alteraciones del apetito, trastornos del sueño e incluso pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio. Además, resaltó que estas manifestaciones afectan directamente la capacidad para tomar decisiones o desenvolverse en la vida cotidiana. “Estamos hablando de un conjunto de manifestaciones de sufrimiento”, subrayó.
De igual manera, Pinto instó a ver la depresión como una señal de alerta personal y no necesariamente como un peligro. “No es el problema, sino una expresión de lo que sentimos. Es una alarma que nos invita a detenernos, hacer una pausa y reflexionar sobre lo que estamos viviendo”, concluyó.
